컴퓨터앞에 앉아만 있지 말고 운동합시다

저처럼 하루종일 컴앞에서 일을 하는 사람들이 적지 않을 듯 싶다. 컴을 하다보면 자연적으로 허리가 굽혀지고 눈도 나빠지게 될테이고....물론 배도 나오겠지?ㅋㅋ

무엇보다도 사람은 운동을 해야 한다. 그럼 오늘 저가 소개할 유틸리티는 바로 컴퓨터 앞에서 일어나서 운동을 하는 것이다. 방법은 그냥 PPT의 내용대로 따라 하면 OK!

모두모두 건강한 사람이 됩시다~~

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